MEDITATION & MIND
今を楽しんでる?昔のことばかり思いだすあなたへ
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過去や未来に私たちの心を連れまわす
過去や未来に生きている時、私たちにはどのようなことが起きているでしょうか?過去の思い出に浸り楽しんだり(または怒りを繰り返したり)、未来のことを思い描きああでもないこうでもないと気をもんでみたり、なんとも忙しくその瞬間を過ごしています。果たしてその瞬間に、その思い出やこれからの期待に対してできることはなんでしょうか?おそらくそんなに多くないでしょう。今するべきことに対して過去や未来を引っ張り出すのは役に立つかもしれませんが、今できること以上に思考を巡らせていくのは心を疲弊させてしまいます。過去を楽しんだり後悔したり、未来を案じることで一喜一憂し、私たちの心は忙しく動き回ります。そのことが今この瞬間の私にできることを見えなくしてしまうことだってあるのです。
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