「戻れる場所があるから、自分に自信が持てる」内山理名さんが語る「ヨガのある人生」とは

Satoshi Kuronuma

「戻れる場所があるから、自分に自信が持てる」内山理名さんが語る「ヨガのある人生」とは

我慢していることに気づけていない人は多い

「以前の私は、自分が無理や我慢をしていることすら気づけていなかったんです。ヨガで自分を見つめて初めてそれがわかったし、無理をしない、比べないことができるようになったら生き方すべてがラクになった。今クラスを指導していても、我慢に気づけない人、もっと頑張んなきゃって思っている人が多いと感じるんです。まずは気づくことの大切さ、そして無理しないことの心地よさ。私自身ヨガですごくハッピーになれたから、それを多くの人とシェアできたらなって。でも伝えるってウソはつけない。ウソのお芝居もすぐに見抜かれるように、ヨガの指導も自分の体験が背景にあってこそ、皆さんにも深く響くと思うんです
女優、インストラクターとして、そんな真っすぐな信念と自信も、彼女のまぶしさの源。どんなときも自分を大切に、自然体でいられる幸せを伝えたいと、さらに指導力を磨くため、今はRYT500の取得を目指しています。

毎日が学び。年齢を重ねるのも楽しい!

「ヨガを学ぶことはすごく楽しくて! 哲学も大好きでヤマニヤマも日々の心得にしたり、ヨガの教えはマットの上だけでなく、人生そのものを豊かにしてくれます。あるとき『最近仕事ばかりで勉強が進まなくてダメですね』と先生にこぼしたら、『学んでるじゃない! 日常の学びがいちばんのヨガですよ』と言われてハッとして。『一生学びです』と教わったら年を取るのも楽しくて、経験を積むほど成長できるし伝え方も柔軟になれるなと思ったんです。一人ひとりに寄り添いながら、ヨガの本質を伝えていける先生になりたいので、今後も楽しんで学んでいきたいですね」

内山理名さんプロフィール

女優。ドラマ、映画、舞台などに出演し、主演も多数。映画『single mom 優しい家族。』(2018年10月6日公開)主演。2016年にRYT200を取得し、ヨガイベントなどでも講師として活躍中。現在は、RYT500の取得を目指し邁進中。

 

内山理名さん着用衣装 中のブラトップ¥7,800、ピンクのタンクトップ¥7,800/ともにLORNA JANE(Mellow Flow☎03-5379-9595) 、レギンス¥9,500、ヨガマット¥7,100/ともにAUMNIE(アムニージャパン☎03-6356-5179) 、ピアス/スタイリスト私物

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photos by Satoshi Kuronuma(aosora)
styling by JURIKA.A
hair&make-up by Marie Sakano(Allure)
text by Ayako Minato
pose instruction by HANAE
yoga Journal日本版Vol.57掲載

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