理想の人と出会うには? | 初めてのヨガ哲学

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理想の人と出会うには?「今、この瞬間」からできるシンプルな心がけ

おさらいしてみよう

理想の人と出会うには
Photo by Nobuhiro Miyoshi
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ヨガの教え

人は人、自分は自分という考えを持つ

毎日たくさんの情報が入ってくる現代。意識を外にばかり向けていると、周囲に振り回されて疲弊してしまうことがあります。ヨガで自分を観察する習慣をつけると、人は人、自分は自分という考えを持ちやすくなります。人からどう見られているかも気にならなくなります。

Photos by Nobuhiro Miyoshi(RELATION)
Hair&make-up by Mayumi Yaginuma
Edit&text by Yasuko Ito
yoga Journal Begginers日本版Vol.2掲載

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